Немного о группе поддержки

Работая психологом, мне приходится часто прикасаться к травмирующим и шокирующим переживаниям человека. Так называемым «большим секретам» о которых никто не знает.

Естественно правило конфиденциальности не позволяет мне рассказать о секретных и шокирующих событиях из опыта моих клиентов, но я могу немного поддержать тех, кто еще не нашел своего человека или психолога.

Существует возможность встретиться и разделить все это в группе людей, которые тебя понимают, с кем может разделить свои мысли, эмоции, переживания.

В последние месяцы в СМИ уделяет повышенное внимание темам возраста согласия и теме сексуального использования. Я оцениваю это очень позитивно и благодарна персонам, которые сумели проработать, осмыслить свой опыт и готовы поделиться им в интервью, чтобы подтолкнуть других «молчаливых» участников этих шокирующих «секретов» получить поддержку и помощь.

Такие группы помощи зародились в прошлом столетии, как возможность получить понимание и поддержку от людей, у которых есть сходный опыт, похожие травмы и болезненные жизненные переживания.

Обычно люди, испытавшие травмирующие переживания и опыт сталкиваются с социальной изоляцией, близким людям может трудно и пугающе выслушать человека, запускаются собственные эмоции (страх, беспомощность, чувство вины) – это часто является помехой для принятия чувств пострадавшего близкого. Это приводит к недостатку эмоциональной поддержки, травмированный человек уменьшает свой круг общения и позитивных контактов, замыкается. Для восстановления от травмы человеку необходимы рядом другие люди. Часто таким человеком является психолог, психотерапевт. Если подходить комплексно к теме восстановления от травмы, то участие в группе поддержки является катализатором для всех участников. Очень важны люди, которые в состоянии понять твою проблему, уметь разделить ее и поддержать.

Люди, находящиеся рядом с тобой в группе, могут понять и прочувствовать твой опыт через призму своего и понять его лучше других.

Это место, позволяет почувствовать, что ты не одинок в своей травме и негативном опыте.